Nowa motywacja - ćwiczenia z Mel B

Nasze wakacje już zapasem! zostało dokładnie tylko tydzień i jeden dzień , wiec postanowiłam się troche na nowo pogimastykować , żeby na wakacjach tryskać energią ;) dzisiaj dzień drugi , jest ok tylko jakoś tak nie moge kucnąć haha. Uwielbiam tą kobiete , a ćwiczenia przy jej taśmach to nie tylko wycisk ale i zabawa :)

1.

2.

3.

 to tylko 30 minut a po tych ćwiczeniach czuję się zupełnie odmieniona - tryskam energią :))

Dzisiaj dokładam do tego jazde na rolkach , miłego dnia :)